Τύποι, συμπτώματα και θεραπεία της οστεοχονδρωσίας της πλάτης

Το μυοσκελετικό σύστημα είναι το πιο σημαντικό μέρος του σώματός μας. Συχνά ο πόνος στην πλάτη προκαλεί την ανάγκη επίσκεψης σε γιατρό.

Η αιτία του τακτικού πόνου στη μέση, της δυσκαμψίας της κίνησης και των μυϊκών σπασμών είναι η οστεοχόνδρωση της πλάτης - μια ασθένεια των ιστών της οστεοχόνδρωσης, καθώς και του μυοσκελετικού συστήματος, που προκαλείται από διάφορους παράγοντες που επηρεάζουν το σώμα.

Η οστεοχόνδρωση της πλάτης είναι ένα πρόβλημα που αντιμετωπίζουν πολλοί άνθρωποι.

Αιτιολογία και παθογένεια της οστεοχονδρωσίας

Η οστεοχόνδρωση της πλάτης εκδηλώνεται σταδιακά, επηρεάζοντας σε λανθάνουσα μορφή όλες τις νέες περιοχές της σπονδυλικής στήλης. Πρώτον, συμβαίνουν αλλαγές στη δομή των χόνδρινων δίσκων των σπονδύλων: χάνουν την ελαστικότητά τους, ο χώρος μεταξύ των σπονδύλων μειώνεται και οι νευρικές απολήξεις του νωτιαίου μυελού τσιμπούν.

Ο ασθενής αρχίζει να αισθάνεται πόνο στην πλάτη. Στη συνέχεια, οι αλλαγές ξεπερνούν μικρότερα στοιχεία της σπονδυλικής δομής, αναπτύσσονται εκφυλιστικές αυξήσεις του οστικού ιστού, εμποδίζοντας την κινητικότητα της σπονδυλικής στήλης, τα υγιή κύτταρα του χόνδρου καταστρέφονται και η ασθένεια επηρεάζει τα οστά και τους συνδέσμους. Ως παρενέργεια, η παραμόρφωση των σπονδύλων προκαλεί αύξηση του φορτίου στα όργανα και τις αρτηρίες. Αυτό οφείλεται στις ιδιαιτερότητες της παροχής αίματος - η μετατόπιση των τμημάτων της σπονδυλικής στήλης προκαλεί συμπίεση της σπονδυλικής αρτηρίας και είναι τελικά η αιτία σοβαρής διαταραχής της ροής του αίματος στο κεντρικό νευρικό σύστημα.

Το κύριο πρόβλημα που προκαλεί διαταραχή του σχηματισμού της σπονδυλικής στήλης και της διαδικασίας της οστεοχονδρωσίας είναι η διατροφική ανεπάρκεια και η μειωμένη παροχή αίματος στους ιστούς της οστικής δομής. Οι λόγοι ανάπτυξης είναι πολλοί παράγοντες εξωτερικής, εσωτερικής επιρροής και ανθρώπινων συμπεριφορικών διαδικασιών.

Οι ενδογενείς (εσωτερικές) αιτίες περιλαμβάνουν:

• γενετικοί παράγοντες κληρονομικότητας·
• παραβίαση του μεταβολισμού των μικροστοιχείων (φώσφορο και ασβέστιο).
• χαρακτηριστικά του ιστού χόνδρου?
• αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία στο σώμα.
• υπερβολικό βάρος?
• ορθοπεδικά νοσήματα.

Ως αποτέλεσμα εξωγενών (εξωτερικών) αιτιών και τρόπου ζωής, η οστεοχόνδρωση αναπτύσσεται ως αποτέλεσμα:

• χαμηλό επίπεδο φυσικής ανάπτυξης των μυών της σπονδυλικής στήλης.
• τραυματισμοί της σπονδυλικής στήλης?
• λανθασμένη στάση, σκολίωση.
• συστηματική λανθασμένη ή άβολη στάση.
• μη ισορροπημένο μενού διατροφής, κατανάλωση λιπαρών πρόχειρων φαγητών.
• άνιση σωματική δραστηριότητα, υπερφόρτωση πλάτης.
• κακές συνήθειες?
• συνεχές άγχος.

Μια λανθάνουσα μορφή οστεοχονδρωσίας μπορεί να εκδηλωθεί με ξαφνική άρση βαρών, άλμα ή πτώση, που θα προκαλέσει μικροτραύμα του δίσκου της σπονδυλικής στήλης και τσιμπημένη νευρική ρίζα.

Τότε είναι που ο ασθενής μπορεί πρώτα να αισθανθεί έναν οξύ πόνο. Στη συνέχεια, το σύνδρομο πόνου επανέρχεται ξανά και ξανά με ποικίλη ένταση. Τα προσβεβλημένα κύτταρα στους νευρικούς κορμούς σηματοδοτούν την ανάγκη για επείγουσα ιατρική παρέμβαση.

Ταξινόμηση της νόσου, κύρια στάδια

Στην ιατρική, η οστεοχονδρωσία ταξινομείται ανάλογα με την πληγείσα περιοχή της σπονδυλικής στήλης:

• αυχενικό?
• στήθος;
• οσφυϊκή και ιερή περιοχή.

Η οστεοχόνδρωση της πλάτης ταξινομείται ανάλογα με την πάσχουσα περιοχή.

Τα κύρια στάδια ανάπτυξης της νόσου:

1. Η αρχή της ανάπτυξης της οστεοχόνδρωσης - σχηματίζονται μικρορωγμές στον ινώδη δακτύλιο, η υγρασία χάνεται από τον ιστό των οστών και του χόνδρου. Το στάδιο εκδηλώνεται με ανεπαίσθητη ενόχληση σε μια από τις περιοχές της σπονδυλικής στήλης μετά από σωματική δραστηριότητα ή μια άβολη θέση του σώματος.
2. Οι πρώτες κρίσεις πόνου γίνονται αισθητές. Στο δεύτερο στάδιο, οι δίσκοι υφίστανται προεξοχή, ο μεσοσπονδύλιος χώρος των δίσκων μειώνεται και η ινώδης κάψουλα καταστρέφεται και οι ρίζες των νεύρων τσιμπούν. Ο πόνος σηματοδοτεί τη διαδικασία διακοπής του μεταβολικού ιστού χόνδρου και την καταστροφή του. Η αγνόηση του δεύτερου σταδίου της οστεοχονδρωσίας γίνεται ώθηση για φλεγμονή του χόνδρου και, ως αποτέλεσμα, τσίμπημα των νευρικών ινών, του αίματος και των λεμφικών αγγείων.
3. Στο τρίτο στάδιο της νόσου, οι προσβεβλημένοι σπόνδυλοι παραμορφώνονται και ο ιστός του χόνδρου φθείρεται. Με την κατάλληλη ενεργή θεραπεία, είναι δυνατό να σταματήσει η περαιτέρω καταστροφή των κυττάρων του χόνδρου και η καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης. Όμως στο μέλλον, η υποστηρικτική θεραπεία και η φροντίδα θα γίνουν οι σταθεροί σύντροφοι του ασθενούς για κανονική φυσική δραστηριότητα.
4. Η προχωρημένη οστεοχονδρωσία, η οποία έχει περάσει στο τελευταίο τέταρτο στάδιο ανάπτυξης, συχνά γίνεται αιτία αναπηρίας. Όλες οι καταστροφικές διεργασίες είναι μη αναστρέψιμες: σημαντική μετατόπιση της σπονδυλικής δομής, συμπίεση του χόνδρινου ιστού, παθολογική ανάπτυξη του οστικού ιστού. Ο ασθενής βιώνει οξύ, μερικές φορές αφόρητο, πόνο με κάθε κίνηση.

Συμπτώματα

Τα σημάδια της ανάπτυξης της αρθρικής οστεοχόνδρωσης συγχέονται εύκολα με άλλες ασθένειες με παρόμοια συμπτώματα. Επίσης, τα συμπτώματα εκδήλωσης για έναν συγκεκριμένο τομέα της σπονδυλικής δομής έχουν χαρακτηριστικά χαρακτηριστικά.

Τα κύρια συμπτώματα της οστεοχονδρωσίας περιλαμβάνουν:

• ακαμψία κατά τη μετακίνηση, τρίξιμο, τσούξιμο ή βαρύτητα.
• πόνος στην περιοχή της εντόπισης της φλεγμονής (τραχηλικό, θωρακικό ή οσφυϊκό) ποικίλης έντασης και χαρακτήρα.
• μούδιασμα των άκρων?
• μυϊκή αδυναμία, μειωμένη απόδοση.
• επώδυνες προσβολές που ακτινοβολούν κατά μήκος των νευρικών καναλιών σε σχετικά μέρη του σώματος (ώμος, ωμοπλάτη, πόδι).

Οστεοχονδρωσία του τραχήλου της μήτρας

Η οστεοχόνδρωση του τραχήλου της μήτρας εκφράζεται στις ακόλουθες παθήσεις:

• πόνος στον αυχένα ή στο πίσω μέρος του κεφαλιού.
• ζάλη;
• εμβοές, μειωμένη ακοή και όραση.
• νωθρότητα του αυχένα μετά τον ύπνο ή διατήρηση της ίδιας θέσης για μεγάλο χρονικό διάστημα.
• οδυνηρές αισθήσεις όταν γυρίζετε το κεφάλι.

Με την αυχενική οστεοχονδρωσία, μπορεί να εμφανιστεί ζάλη και πόνος κατά την περιστροφή του κεφαλιού. Οι πρώτες αισθήσεις πόνου εμφανίζονται στο πίσω μέρος του κεφαλιού και είναι παρόμοιες με τους πονοκεφάλους. Ο φλεγμονώδης χόνδρος ασκεί πίεση στις νευρικές ίνες, προκαλώντας αγγειακούς σπασμούς.

Θωρακική οστεοχόνδρωση

Η ανάπτυξη της θωρακικής οστεοχόνδρωσης μπορεί να συγκαλυφθεί ως καρδιαγγειακή νόσο για μεγάλο χρονικό διάστημα. Τα χαρακτηριστικά του συμπτώματα:

• διαταραχή των απτικών αισθήσεων και μούδιασμα των άκρων.
• μυρμήγκιασμα στο μεσοπλεύριο χώρο?
• πόνος στην περιοχή της καρδιάς, ακανόνιστος καρδιακός ρυθμός.
• περιορισμός των αναπνευστικών λειτουργιών, βαρύτητα στο στέρνο.
• διαταραχή της γαστρεντερικής οδού (παγκρεατίτιδα, φούσκωμα).
• που ακτινοβολεί πόνο στην περιοχή της ωμοπλάτης.

Οσφυϊκή οστεοχονδρωσία

Η προοδευτική οσφυϊκή οστεοχόνδρωση σε προχωρημένη μορφή μπορεί να οδηγήσει σε αναπηρία. Η φλεγμονώδης περιοχή της σπονδυλικής στήλης σταματά την παροχή των απαραίτητων μικροστοιχείων στα κάτω άκρα για την πλήρη λειτουργία των αρθρώσεων και των μυών. Τα τσιμπημένα κύτταρα του νευρικού κορμού προκαλούν αφόρητο πόνο στην πλάτη και καταφυγή σε φαρμακευτική θεραπεία.

Τα κύρια συμπτώματα της οσφυϊκής οστεοχόνδρωσης περιλαμβάνουν:

• μούδιασμα των κάτω άκρων?
• αίσθημα μυϊκών πόνων, αδυναμία.
• κρυάδα;
• μυϊκοί σπασμοί?
• δυσλειτουργία του αναπαραγωγικού συστήματος?
• ο πόνος μπορεί να είναι οξύς ή να πονάει στην οσφυϊκή περιοχή, που ακτινοβολεί στο πόδι.

Διαγνωστικά

Κατά μέσο όρο, ανά 1000 κατοίκους υπάρχουν 20 άτομα με διαγνωσμένη οστεοχόνδρωση. Μια ασθένεια όπως η οστεοχονδρωσία είναι δύσκολο να διαγνωστεί στα αρχικά στάδια. Τα συμπτώματά του είναι αρκετά κρυφά και εμφανίζονται καθαρά μόνο στα στάδια 2-3, όταν έρχεται η ώρα για σοβαρή φαρμακευτική θεραπεία.

Εάν υποπτεύεστε την ανάπτυξη οστεοχονδρωσίας, πρέπει πρώτα να συμβουλευτείτε έναν ειδικό και να πραγματοποιήσετε μια ολοκληρωμένη εξέταση για διαφορική διάγνωση και διευκρίνιση της διάγνωσης.

Οι γιατροί χρησιμοποιούν τρεις τυπικούς τύπους διαγνωστικών:

1. Νευρολογική.
2. Ενόργανος.
3. Εργαστήριο.

Μια πρωτογενής νευρολογική εξέταση του ασθενούς πραγματοποιείται από νευρολόγο, ο οποίος καθορίζει την κατηγορία των νευρικών δομών που επηρεάζονται από τη νόσο. Επίσης, για να αποκλειστούν άλλες παθήσεις με παρόμοια συμπτώματα, μπορώ να παραπέμψω τον ασθενή για ακτινογραφίες, υπερηχογράφημα, μαγνητική τομογραφία και ΗΚΓ.

Εργαστήριο (Ανάλυση)

Η εργαστηριακή διάγνωση έχει συμβουλευτική και βοηθητική αξία. Οι εξετάσεις αίματος αποκαλύπτουν αύξηση του ρυθμού καθίζησης ερυθροκυττάρων και μείωση των επιπέδων ασβεστίου. Αυτό σημαίνει την εμφάνιση παθολογικών διεργασιών στο σώμα, αλλά δεν υποδεικνύει τις ιδιαιτερότητες της ανάπτυξής τους. Επομένως, αυτή η μέθοδος περιλαμβάνεται σε μια ολοκληρωμένη εξέταση του ασθενούς και τα αποτελέσματά της ερμηνεύονται με βάση άλλα ιατρικά δεδομένα.

Ενόργανη

Τα διαγνωστικά με χρήση επαγγελματικού εξοπλισμού παρέχουν τα πιο ακριβή αποτελέσματα για ασθένειες διαφόρων φύσεων. Τα κύρια ερευνητικά εργαλεία είναι:

1. Ακτινογραφία – αποκαλύπτει ανατομικές αλλαγές στους ιστούς των οστών, του χόνδρου και των νεύρων.
2. MRI – μαγνητική τομογραφία. Σας επιτρέπει να οπτικοποιήσετε τις συνεχείς διεργασίες στα οστά και τους μαλακούς ιστούς, τα αιμοφόρα αγγεία και τις νευρικές ίνες.
3. CT (αξονική τομογραφία) - παρόμοια με τη μαγνητική τομογραφία, αλλά χρησιμοποιεί ακτινοβολία.
4. Η ηλεκτρομυογραφία είναι ικανή να αποκρυπτογραφήσει τα νευρολογικά συμπτώματα.

Παραδοσιακή θεραπεία

Το θεραπευτικό σχήμα για την οστεοχονδρωσία είναι παραδοσιακό. Τα συστατικά του είναι η φαρμακευτική θεραπεία με διάφορους τύπους φαρμάκων: ΜΣΑΦ, χονδροπροστατευτικά, αναλγητικά, ορμονικούς παράγοντες και υποστηρικτικά συμπλέγματα βιταμινών. Εκτός από την επιβάρυνση του σώματος με φάρμακα, χρησιμοποιούνται φυσιοθεραπεία, χειροθεραπεία, ρεφλεξολογία, χειρουργική επέμβαση, μασάζ και προληπτικά μέτρα για την καταπολέμηση της οστεοχόνδρωσης.

Φαρμακοθεραπεία

Είναι αδύνατο να σταματήσετε αμέσως τον πόνο στην πλάτη λόγω της οστεοχόνδρωσης για πάντα, αλλά η ιατρική θεραπεία με φάρμακα θα δώσει ένα διάλειμμα στο κάτω μέρος της πλάτης. Ισχυρά αναισθητικά και αντιφλεγμονώδη φάρμακα (ΜΣΑΦ) θα προσφέρουν αναλγητικό αποτέλεσμα και θα ξεκινήσουν τη διαδικασία καταπολέμησης της φλεγμονής στις περιοχές της σπονδυλικής στήλης. Απαραίτητα φάρμακα θεραπείας για την οστεοχονδρωσία της πλάτης:

1. Τα χονδροπροστατευτικά είναι δραστικές ουσίες που αποκαθιστούν την ελαστικότητα του ιστού του χόνδρου και την κινητικότητα των σπονδύλων.
2. Μυοχαλαρωτικά - απαλυντικοί σπασμοί της μυϊκής δομής.
3. Αγγειακά - βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος και των μεταβολικών διεργασιών.
4. Συμπλέγματα βιταμινών και αντιοξειδωτικά.

Μόνο με τη χρήση ενός σωστά επιλεγμένου θεραπευτικού συμπλέγματος μπορεί να επιτευχθεί θετική δυναμική και τα αποτελέσματα να διατηρηθούν για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Στη θεραπεία της οσφυϊκής οστεοχονδρωσίας, χρησιμοποιούνται διάφορες μορφές φαρμάκων:

1. Εξωτερικοί παράγοντες: αλοιφές, κρέμες, τζελ.
2. Παρασκευάσματα για εσωτερική κατανάλωση: κάψουλες, ταμπλέτες.
3. Φαρμακευτικές ενέσεις.

Χειρουργική

Δυστυχώς, υπάρχουν περιπτώσεις οστεοχονδρωσίας όταν χάνεται ο χρόνος θεραπείας και τα φάρμακα δεν δίνουν το αναμενόμενο αποτέλεσμα και η νόσος εξελίσσεται. Τότε η μόνη λύση παραμένει η χειρουργική επέμβαση. Οι κύριοι λόγοι χειρουργικής επέμβασης είναι:

1. Αφαίρεση μεσοσπονδυλικής κήλης που συμπιέζει τον νωτιαίο μυελό.
2. Μείωση του μεσοσπονδύλιου χώρου στο 1/3 του αρχικού μεγέθους.

Μια παραπομπή για χειρουργική επέμβαση μπορεί να συνταγογραφηθεί από γιατρό με βάση την πλήρη διαγνωστική εικόνα του ασθενούς και την παρουσία άμεσων ενδείξεων για την άρση του παθολογικού ελαττώματος. Στη χειρουργική της σπονδυλικής στήλης την ηγετική θέση κατέχει η μέθοδος δισκεκτομής - χειρουργική αφαίρεση δίσκου με παραμόρφωση. Τα όργανα μπορεί να περιλαμβάνουν μικροδισκεκτομή, σύστημα B-Twin ή πυρηνική εξάτμιση με λέιζερ. Η αποκατάσταση μετά από χειρουργική επέμβαση στη σπονδυλική στήλη διαρκεί έξι μήνες.

Γυμναστική

Μια εξαιρετική υποστηρικτική θεραπεία για τη θεραπεία της οστεοχονδρωσίας είναι η γυμναστική ή η θεραπεία άσκησης. Η τακτική εκτέλεση ενός συνόλου ασκήσεων θα βοηθήσει:

1. Η ενίσχυση του μυϊκού κορσέ είναι απαραίτητη για ομοιόμορφο φορτίο στη σπονδυλική στήλη.
2. Παρέχουν τόνωση της κυκλοφορίας του αίματος για κορεσμό των οστών και μυϊκών ιστών.
3. Αναπτύξτε σωστή στάση σώματος.

Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι οι ασκήσεις πρέπει να επιλέγονται λαμβάνοντας υπόψη τη διάγνωση και να συμμορφώνονται με τις ακόλουθες αρχές:

1. Κανονικότητα εκτέλεσης.
2. Ομαλές κινήσεις, χωρίς τραντάγματα.
3. Εάν εμφανιστούν επώδυνες αισθήσεις, πρέπει να μειώσετε το φορτίο ή να σταματήσετε την άσκηση.
4. Παρακολουθήστε την υγεία σας.

Φυσικοθεραπεία

Η φυσικοθεραπεία ενδείκνυται σε ασθενείς με οστεοχόνδρωση της πλάτης για την ανακούφιση της φλεγμονής και πραγματοποιείται σε σημεία όπου είναι συγκεντρωμένη η νόσος. Τα μαθήματα των διαδικασιών συμβάλλουν:

1. Αύξηση της αντίστασης του οργανισμού.
2. Αποκατάσταση του μεταβολισμού στον επηρεαζόμενο τομέα.
3. Ανακούφιση από τον πόνο και το πρήξιμο.
4. Βελτίωση της κυκλοφορίας των αιμοφόρων αγγείων.

Για να επιλέξετε μια φυσιοθεραπευτική μέθοδο για τη θεραπεία της οστεοχονδρωσίας, πρέπει να ορίσετε με σαφήνεια το επιθυμητό αποτέλεσμα. Χρησιμοποιείται κυρίως:

1. Θεραπεία με λέιζερ.
2. Έκθεση σε υπερήχους.
3. Ηλεκτρική διέγερση.
4. Μαγνητοθεραπεία.

Διατροφή

Δεν υπάρχει ενιαία επιλογή δίαιτας για ασθενείς με οστεοχονδρωσία. Ωστόσο, οι γιατροί κατέληξαν σε ομόφωνη συμφωνία ότι δεν συνιστάται αυστηρά η κατανάλωση των ακόλουθων κατηγοριών προϊόντων με αυτή τη διάγνωση:

1. Σούπες με λιπαρούς ζωμούς.
2. Χοιρινό και άλλα λιπαρά κρέατα.
3. Ζωικά λίπη πτηνών (χήνα, πάπια).
4. Καφές, ισχυρά ποτά με καφεΐνη.

Επιπλέον, το μενού περιορίζει την κατανάλωση αλκοόλ και γλυκών.

Για παράδειγμα δίαιτας, μπορείτε να πάρετε τη δίαιτα Νο. 15. Περιλαμβάνει όλα τα ζωτικά μακροθρεπτικά συστατικά, μέταλλα, προϊόντα βιταμινών και υδατάνθρακες. Η ενεργειακή αξία του σωστού μενού πρέπει να είναι στο επίπεδο των 2600-2700 kcal, που ισούται με 85-90 g πρωτεΐνης, 350-400 g υδατανθράκων και 90-95 g λίπους.

Έτσι, το ιδανικό μενού για έναν ασθενή με οστεοχονδρωσία είναι ένας συνδυασμός ισορροπημένων, χωρίς θερμίδες τροφών πλούσιων σε βιταμίνες και μέταλλα. Τα γεύματα χωρίζονται σε μικρές μερίδες 6 φορές.

Παραδοσιακή θεραπεία

Οι λαϊκές θεραπείες χρησιμοποιούνται συχνά στο σπίτι για την ανακούφιση από τη φλεγμονή, την ανακούφιση από τον πόνο και τους μυϊκούς σπασμούς και γενικά την ενίσχυση του σώματος. Υπάρχουν πολλές συνταγές για αφεψήματα και αφεψήματα παραδοσιακής ιατρικής, οι οποίες χρησιμοποιούνται με τρεις κύριους τρόπους:

• τρίψιμο?
• κομπρέσες?
• λουτρά με βότανα.

Η καθημερινή χρήση σάς επιτρέπει να απαλλαγείτε από την ενόχληση σε 10-14 ημέρες. Συμβατικά, οι λαϊκές θεραπείες μπορούν να χωριστούν σε συστηματικές και τοπικές επιδράσεις στο σώμα.

Εργαλεία Συστήματος

Για να επηρεάσετε ολόκληρο το σώμα και τη σπονδυλική στήλη, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε φυσικά συστηματικά σκευάσματα με τη μορφή αφεψημάτων.

Παράδειγμα θετικής επίδρασης είναι η επίδραση ενός αφεψήματος αχύρου, που ανακουφίζει από τον πόνο, καταπολεμά τη φλεγμονή και καταπραΰνει.

Τοπικές θεραπείες

Οι τοπικές λαϊκές θεραπείες περιλαμβάνουν αλοιφές, αφεψήματα για κομπρέσες και τρίψιμο. Αυτά τα προϊόντα πρέπει να αναμειγνύονται σύμφωνα με τη συνταγή και να εφαρμόζονται στην περιοχή με φλεγμονή, αλλά μόνο εάν δεν υπάρχει αλλεργία στα συστατικά και βλάβη στο δέρμα. Από τις δημοφιλείς συνθέσεις, ιδιαίτερη προσοχή δίνεται στις κομπρέσες μελιού, στην αλοιφή τζίντζερ με βάμμα καλέντουλας, σε ένα μείγμα βοτάνων από πλατανό και φασκόμηλο και στο τρίψιμο με χρένο και βότκα.

Για να επιλέξετε μια αποτελεσματική μέθοδο και συνταγή, πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας, καθώς οι μέθοδοι θεραπείας στο σπίτι αποτελούν μόνο αναπόσπαστο μέρος της γενικής θεραπείας και έχουν μόνο βοηθητικό αποτέλεσμα.

Πρόληψη

Η θεραπευτική θεραπεία για παθήσεις της πλάτης δεν μπορεί να έχει μακροπρόθεσμη επιτυχία χωρίς προληπτικά μέτρα. Ακόμη και το πιο αποτελεσματικό και ακριβό φάρμακο δεν εγγυάται την επιστροφή των συμπτωμάτων ως αποτέλεσμα της επιστροφής στις καθημερινές δραστηριότητες του σώματος. Επομένως, το θετικό αποτέλεσμα πρέπει να παγιωθεί και να διατηρηθεί χρησιμοποιώντας μερικούς απλούς κανόνες:

1. Μην σηκώνετε βάρη πάνω από 10 κιλά.
2. Βεβαιωθείτε ότι το φορτίο κατανέμεται ομοιόμορφα στους μύες της πλάτης.
3. Διατηρήστε μια ορθολογική και ισορροπημένη διατροφή.
4. Πάρτε γενικές δυναμωτικές βιταμίνες και ενεργά συμπληρώματα (βλεννοπολυσακχαρίτες).
5. Αναπτύξτε ένα καθεστώς εναλλασσόμενης ανάπαυσης και εργασίας.
6. Διατηρήστε τη φυσική δραστηριότητα.

Θυμηθείτε ότι αυτή η κατηγορία ασθενειών έχει μια κρυφή φύση. Ως εκ τούτου, από τη στιγμή που έχει γίνει η διάγνωση της οστεοχονδρωσίας της πλάτης, η ασθένεια δεν πρέπει να αφεθεί να πάρει την πορεία της, ακόμη και αν δεν υπάρχουν εμφανή συμπτώματα. Η τήρηση όλων των συστάσεων του γιατρού και η φροντίδα στο σπίτι σάς επιτρέπει να επιστρέψετε στην κανονική εργασία μετά τη θεραπεία πιο γρήγορα, αλλά είναι απαραίτητη η συνεχής παρακολούθηση για να αποφευχθεί η έξαρση.